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滴翠轩

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【引用】中国营养协会推荐每天膳食营养摄入量   

2011-03-11 09:47:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中国营养协会推荐每天膳食营养摄入量   

中国营养协会推荐每天膳食营养摄入量

油脂类 25克(0.5两)

奶类及奶制品 100克(2两)

豆类及豆制品 50克(1两)

畜禽肉类 50-100克(1两至2两)

鱼虾类 50克(1两)

蛋类 25-50克(0.5两至1两)

蔬菜类 400-500克 (8两至1斤)

水果类 100-200克 (2两至4两)

谷类 300-500克(6两至1斤)

【引用】中国营养协会推荐每天膳食营养摄入量   - 三生梦 - 滴翠轩

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